Kuopion talvimarkkinoilla (21.1.15) teimme torikansalle kyselyn aiheesta, mikä on mielestäsi hyvä tapa pitää yllä terveyttä?

Kolmesta tarjolla olleesta vaihtoehdosta toriyleisön joukossa liikunta saavutti ehdottomasti suurimman suosion, sillä kaikki vastanneet pitivät sitä hyvänä tapana. Toiseksi parhaana pidettiin vapaaehtoistyötä (37%). Kulttuurin hyvää tuottavaan vaikutukseen uskoi reilu kolmannes vastaajista (31%).

Kyselyyn vastanneet saivat myös itse tuoda esille terveyden ylläpitämiseen vaikuttavia keinoja, näistä mainittiin mm. huumori, ystävät ja kuorolaulu. Samoin sopivan unenmäärän, liiallisen rasvan ja sokerin välttämisen sekä päihteettömyyden nähtiin edistävän terveyttä.

On viisautta pitää itsestään huolta ja huolehtia terveydestään itselleen ominaisella tavalla. Haluan viitata tässä myös tutkimuksiin, joiden mukaan lämpimät ja läheiset ihmissuhteet niin sukulaisten kuin ystävien kesken edesauttavat sekä terveyttä että kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kaikkien vastaajien kesken arvottiin kaksi kahvi/tee tuotepakettia. Voiton saivat Elina Leskinen (Kuopio) ja Leena Airaksinen (Kuopio). Onnea voittajille sekä lämmin kiitos kaikille kyselyyn vastanneille! Tuotepaketit on toimitettu voittajille.